牙龈萎缩可能是由于牙周病、刷牙方式不当或其他因素引起的。首先，建议你去看牙医进行详细检查和诊断。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

在医生的指导下，可能会使用一些抗生素或局部应用的药物来控制炎症和促进牙龈的恢复。另外，定期洗牙和使用适合的牙刷和牙膏也能帮助预防和治疗牙龈萎缩。