专业擅长：国家执业中药师，长期从事药房工作，擅长多种常见疾病。呼吸系统疾病如上呼吸道感染，气管炎等；消化系统疾病如胃肠炎、腹泻、便秘等；泌尿系统疾病如泌尿系感染等；眼科疾病如结膜炎，干眼症等；妇科疾病如妇科炎症症、月经不调等；男科疾病如阳痿、早泄等；皮肤疾病如皮炎、脚癣等。
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执业证书：1105******84
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患者
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主诉：
患者
刘爽医生
首先，恭喜您成为一名新妈妈！在产后恢复期间，确实需要特别关注营养补充。根据您的描述，可能存在缺钙和缺铁的情况。
患者
刘爽医生
对于缺钙，可以通过口服补充剂来改善。建议每日1-2次，每次1片。同时，增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆腐和鱼肉等。对于缺铁，需要在医生指导下使用铁剂补充。
刘爽医生
此外，适量食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果和猕猴桃等，有助于补充维生素D，促进钙的吸收。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，应及时就诊。