月经量少、痛经有血块可能是由于气血不足、寒凝胞宫等原因引起的。建议你使用中药调理，同时注意保暖和饮食调节。

可以考虑使用益母草、当归等中药材，口服一次15丸，一日2次。同时，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多吃一些温补的食物。

缺铁性贫血也可能影响月经，建议你在用药的同时，增加富含铁质的食物摄入，如红枣、菠菜等。