专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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执业证书：1105******84
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患者
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主诉：
患者
李宗博医生
黄褐斑和痘印通常与皮肤的氧化损伤有关。维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少这些问题。建议每天睡前服用一粒维生素E补充剂。
患者
李宗博医生
除了维生素E外，维生素C也对皮肤健康很重要。它可以帮助提高皮肤的亮度和弹性。建议多吃新鲜的蔬菜和水果来获取足够的维生素C。同时，适当晒太阳也可以帮助激活维生素D，促进钙吸收。
患者
李宗博医生
当然可以。维生素E和钙片之间没有冲突。钙片最好在餐后或睡前服用。