你的症状可能与心脑血管疾病有关。鱼油是一种很好的营养补充，它可以帮助改善降压降脂、心脏健康、抗炎、保护关节、预防脱发、改善毛发质量、缓解眼干眼涩、促进睡眠、提高记忆力，甚至预防老年痴呆。

选择高质量的鱼油产品非常重要。同时，搭配软磷脂可以增强其效果。请注意，任何营养补充都应该在医生或营养师的指导下使用。除了营养补充，保持健康的生活方式也至关重要，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒等。