40岁男性，肝损伤和心脏问题，寻求营养治疗和生活建议。咨询-图文问诊

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专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者

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患者

我40岁，肝损伤，心脏也不太好。请问如何改善我的健康？

朱凤华医生

首先，肝损伤和心脏问题都需要注意饮食和生活习惯。护肝片可以帮助改善肝功能，但也需要结合其他治疗方法。

患者

我之前尝试过护肝片，但效果不明显。请问还有其他的治疗方法吗？

朱凤华医生

除了药物治疗外，日常生活中也需要注意。多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。同时，避免过度饮酒和吸烟。

患者

我会注意的。请问还有其他的建议吗？

朱凤华医生

平时可以适当参加体育锻炼，促进代谢。另外，吃饭七分饱，避免暴饮暴食。