首先，高血压和高血脂是心血管疾病的重要危险因素。对于您的情况，需要通过药物治疗和生活方式的改变来控制血压和血脂。

阿托伐他汀钙片是一种降血脂药物，主要用于预防心血管事件。使用时应遵循医嘱，通常是每天一次，每次一片，口服。同时，需要注意饮食，避免高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

是的，除了用药外，适当的运动、保持健康的体重、戒烟限酒等都是非常重要的。定期检查血压和血脂水平也很关键。