对于您的病情，建议先到医院进行详细检查和评估。一般情况下，肾结石和胆结石的治疗需要根据结石的大小、位置和成分来确定。小的结石可以通过多喝水和适当运动来帮助排出体外。对于较大的结石，可能需要手术或其他治疗方法。同时，需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物和高蛋白、高糖的食物。

8X4这种药物可以服用4周左右，具体用药时间和剂量需要根据医生的建议来确定。同时，为了增强排石的效果，可以考虑搭配使用利湿排石、止痛的药物。请注意，在用药期间如有任何不适，应及时就诊。

除了多喝水和适当运动外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着不动，定期进行体检，及时发现和处理问题。另外，保持心情愉快也对身体健康有益。