缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，中医认为主要是气血不足所致。从中医角度看，需要通过补气血来改善症状。同时，饮食上也要注意避免辛辣生冷食物，多吃一些富含铁质的食物。

中药的作用是辅助的，主要还是需要看是什么原因引起的贫血。如果是缺铁引起的，还需要补充铁元素。至于喝多久，建议先喝一个月看看效果。关于再次降下的问题，主要取决于贫血的原因是否得到解决。