首先，需要了解您的具体情况。请问您多大了，男女？症状出现多久了？是否有熬夜或吃辛辣食物的习惯？

根据您的描述，可能是由于长时间使用电子设备和不良生活习惯引起的眼部不适。建议您使用滴眼液来缓解症状，并同时补充维生素A。另外，注意生活习惯，多吃富含维生素A的食物，避免长时间使用手机和电脑，减少熬夜。

维生素A的用法是口服，成人一日1粒。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。