脚臭和脚气是常见的足部问题，通常由真菌感染或汗腺分泌过多引起。首先，保持足部清洁和干燥非常重要。每天洗脚并彻底擦干，尤其是脚趾间。穿透气的鞋子和袜子也能帮助减少脚臭和脚气的发生。

在哺乳期使用药物需要谨慎。对于脚臭和脚气，可以考虑使用一些外用药物，如联苯苄唑溶液。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的足部卫生习惯也非常重要。

如果你觉得60毫升的喷雾不够用，可以考虑购买两瓶。每次使用时，按照说明书的指示进行操作即可。