孕期需要全面的营养补充，除了钙之外，建议添加DHA和多元维生素胶囊。DHA对孩子的脑部和眼睛发育有帮助，多元维生素可以满足孕期的营养需求。

胆碱藻油和藻油的主要区别在于胆碱的含量。胆碱对补脑有益，因此建议选择含有胆碱的产品。至于补铁，孕期是需要的，特别是在孕晚期。可以选择适合孕妇的补铁产品。

DHA最好在早饭后半小时左右服用，补铁可以在午饭后使用。多元维生素则建议早饭后和DHA一起服用。晚上可以与钙片一起服用。