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谭可来医生
这些都是常见的慢性疾病，需要长期的管理和控制。首先，饮食上要注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，适量的运动也很重要，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。
患者
谭可来医生
沙棘确实有一定的保健作用，可以帮助降低血压、血脂和血糖。建议每天三次，每次15ml，饭后服用。需要注意的是，体热者不宜食用，并且不宜与小苏打同食。
患者
谭可来医生
每次服用2颗沙棘胶囊，饭后服用。请记住，沙棘只是辅助治疗，不能替代正规的药物治疗和生活方式调整。
患者
谭可来医生
不客气，希望我的建议能够帮助到您。如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。