您描述的症状可能与更年期有关，导致神经衰弱。建议您避免熬夜，保持清淡饮食，减少腥辣刺激的食物。

可以考虑口服一些中成药来缓解症状。同时，甲钴胺片也可以帮助改善神经功能。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

如果有其他不适，建议及时就诊。另外，保持良好的生活习惯和心态也很重要。