牙龈萎缩可能与多种因素有关，包括遗传、口腔卫生不良、吸烟、营养不良等。建议您定期检查口腔健康，保持良好的口腔卫生习惯。

在治疗方面，首先需要确定萎缩的原因。一般情况下，通过改善口腔卫生、使用适当的药物和接受专业的口腔治疗可以有效缓解症状。同时，保持健康的生活方式和均衡的饮食也非常重要。