首先，脂溢性脱发是一种常见的头皮疾病，主要由于皮脂分泌过多和毛囊堵塞引起。建议你使用维生素B2和B6来改善头皮环境，促进头发生长。同时，米诺地尔也可以帮助刺激毛囊，增加头发密度。

可以一起吃。正常用量下，副作用如恶心、呕吐、皮疹等较少见。但长期、过量应用可能引起神经感觉异常等不良反应。请务必按照说明书的用法用量来服用。

此外，为了预防和控制脂溢性脱发，建议你少吃油炸、辛辣及甜食，多食富含维生素A、B2、B6、E的食物；不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤，用温水洗发。