根据您的描述，可能是胃食管反流病引起的。这种情况下，胃酸会倒流到食管，导致不适感。同时，消化不良也可能是原因之一。

首先，建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免过度进食和摄入刺激性食物。其次，可以考虑使用一些辅助改善胃部不适的药物，如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等。请在医生指导下使用。