鱼油对心血管疾病高危人群、孕妇和哺乳期妇女、老年人都有益处。每天一次，随餐服用两粒即可。

建议每三个月为一个周期，服用一个周期后停一个月左右再次服用。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。鱼油需要冷藏保存，温水口服。

鱼油需要在冰箱中冷藏保存。初次购买可以选择1-3瓶，根据自身情况调整购买量。