根据你的描述，可能是慢性咽炎引起的。建议你口服喉舒宁片和银黄含片进行治疗。同时，注意避免刺激性食物和保持良好的生活习惯。

银黄含片需要含服，每次2片，一天10-20片，分次含服。喉舒宁片口服，每次4片，一天3次。请务必按照说明书的指示使用，并在用药过程中注意观察身体的反应。

当然。首先，避免吸烟和饮酒，少吃辛辣、油腻的食物。其次，保持室内空气湿润，多喝水，避免长时间用嗓。最后，定期复查，及时调整治疗方案。