腿抽筋可能是由于钙缺乏引起的。建议您尽快补充钙质，避免营养不良导致的骨质疏松。

鱼油主要用于降低血脂，对于您目前的症状，补充钙质更为重要。鱼油适用于血脂高的情况。

我建议您每天三次，一次一粒，饭后温水吞服补钙产品。同时，注意日常饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。