根据您的描述，可能是肝肾不足引起的。这种情况常见于中年人，需要通过补益肝肾来改善症状。

可以尝试服用补益肝肾的中药，例如枸杞子胶囊。每次3粒，一日2次。同时，注意节制房事，保持饮食清淡，避免辛辣和油腻食物，适当增加体育锻炼。

一般来说，一个疗程是4盒。请务必在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后尊医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。