根据你的描述，可能是维生素A缺乏症引起的。维生素A对皮肤、眼睛和免疫系统都有重要作用。缺乏维生素A可能导致干眼、夜盲症、皮肤粗糙等问题。

首先，建议你去医院做一个详细的检查，确认是否真的缺乏维生素A。如果确诊，医生可能会建议你补充维生素A。同时，注意日常饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。避免长时间使用电子设备，定期休息眼睛。

除了上述建议外，还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，定期进行眼部检查，及时发现并处理问题。