专业擅长：擅长于营养保健，瘦身减肥，补钙，补硒，营养贫血，孕期营养，维生素缺乏，营养缺乏，钙缺乏，偏食，化疗提高营养，婴儿护理，妇产科护理，婴儿洗澡，游泳，妈妈乳房护理，产褥期指导等
好评率99%
接诊量1.4万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
徐秀婷医生
70岁老人可以通过合理的饮食和适当的补充来满足身体对钙和维生素的需求。对于骨质疏松的老年人，补钙是非常重要的。同时，维生素D也需要注意补充，因为它有助于钙的吸收。
患者
徐秀婷医生
如果你想通过补充剂来满足身体的需求，建议选择含有钙和维生素D的产品。每日一次，每次两片，晚餐后服用。另外，鱼油也是一种很好的保健选择，可以帮助改善心血管健康。
患者
徐秀婷医生
在日常生活中，老年人应该多晒太阳，增加维生素D的摄入。同时，合理的饮食结构也非常重要，多吃富含钙和维生素的食物。另外，适当的运动可以帮助增强骨密度，预防骨质疏松。