口腔溃疡可能由多种原因引起，包括维生素B2缺乏、免疫系统问题等。首先，需要排除其他潜在的健康问题。

针对你的情况，建议口服维生素B2片来补充维生素B2。同时，外用西瓜霜可以帮助缓解疼痛和促进创面愈合。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

此外，避免食用刺激性食物，增加营养摄入，多喝水，调整心情，保证充足的睡眠时间也对预防和治疗口腔溃疡有帮助。