月经不调可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。首先，建议你去医院做一些必要的检查，排除器质性疾病的可能性。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，合理安排饮食，增加营养摄入。

黄体酮是一种常用的调节月经的药物，但必须在医生的指导下使用。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。服用期间如有任何不适，应及时就诊。另外，黄体酮不能与葡萄柚汁、葡萄柚同时服用。

不用客气，希望我的建议对你有所帮助。记得在用药期间注意身体变化，保持良好的心态和生活习惯。如果有任何问题，随时联系我们。