你的症状可能是肾虚引起的。肾虚可以导致腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷等症状。白带清稀也可能与肾虚有关。至于性生活时间短，可能是由于肾虚影响了性功能。

肾宝片是一种中成药，可以用于治疗肾虚引起的腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷等症状。对于白带清稀的症状，肾宝片也有一定的改善作用。至于性生活时间短，单纯依靠肾宝片可能效果不明显。我们可以考虑联合使用达泊西汀来延长性生活时间。

达泊西汀是一种西药，主要用于治疗早泄。它可以增强中枢神经的射精控制能力，延长性生活时间。关于副作用，达泊西汀可能会引起头痛、恶心、眩晕等不适症状，但这些副作用通常是轻微和暂时的。

肾宝片每天吃，疗程用药。达泊西汀则是有性生活才用，一周两次。用药8次后评估效果，连续服药不超过六个月。同时，注意生活习惯的调整，多休息，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。饮食上也要注意，忌油腻食物、茶和萝卜，避免辛辣刺激性食物。