脚气是由真菌感染引起的皮肤病。首先，需要保持足部清洁和干燥。可以使用酮康唑乳膏和联苯苄唑交替使用，每天涂抹一次，疗程为2-4周。同时，避免穿他人的鞋袜和共用毛巾、浴巾等。饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果。

如果你容易出汗，可以尝试穿透气的鞋袜，避免闷热潮湿的环境。另外，定期更换袜子和鞋子，保持足部的干燥和清洁。