当然，豆浆是一种营养丰富的饮品，但对于一些人群，需要注意选择。比如，如果你有糖尿病或者血糖控制不良，应该避免选择含有白砂糖的豆浆。

是的，建议你选择纯豆浆，这样可以更好地控制血糖。同时，豆浆也含有丰富的植物蛋白和多种维生素，对于健康非常有益。