首先，确保你已经熟悉了血糖仪的操作方法。每次测试前都要洗手，并使用酒精消毒指尖。然后，按照说明书的步骤进行测试。记得定期更换试纸和测试笔头。

如果你发现血糖值波动较大，可能是因为测试方法不正确或者试纸过期。请检查你的测试步骤是否正确，并确保试纸没有过期。同时，保持规律的饮食和运动习惯也非常重要。