根据您的描述，可能是呼吸道感染引起的。请问您有没有发热、头痛等其他症状？

首先，建议您多喝水，保持室内空气湿润。其次，可以使用一些祛痰药物来帮助排痰。最后，避免吃海鲜、竹笋等容易引起过敏的食物，多吃高蛋白的食物如牛肉、鸡蛋等。

如果症状严重，可能需要使用抗生素来治疗感染。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息也非常重要。