虾青素主要是抗氧化，能够清除身体有害的自由基，保护细胞受到氧化的损伤，能够减少皱纹，延缓皮肤的衰老。它还可以增强身体的免疫力，帮助身体抵御病原体，增强抵抗力。另外，虾青素还有保护眼睛和抗炎症的作用，对关节炎等相关的炎症有辅助的改善作用。

建议每天吃两粒虾青素，连续服用三个月以上可以达到改善的效果。如果你正在服用其他保健品，建议相隔半个小时以上服用虾青素，吸收效果会更好。