在孕期，适当的维生素和矿物质补充对于母婴健康非常重要。建议您先到医院进行相关检查，确定是否存在维生素和矿物质缺乏。

如果医生开具了复合维生素的处方，那么你可以按照医嘱服用。请注意，服用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。

复合维生素的用法用量通常是一日两片，饭后服用。可能会出现尿液变黄的情况，但这不影响使用。

复合维生素和保健品的主要区别在于其配方和功效。复合维生素通常由多种成分组成，旨在预防或治疗特定的健康问题。保健品则是为了维持或提高身体健康而设计的，成分相对单一。无论哪种类型的产品，遵循说明书和医生建议是关键。