对于5岁的孩子，补充钙质是非常重要的。它可以帮助他们的骨骼和牙齿健康发育。建议每天让孩子喝牛奶，吃瘦肉、鸡蛋和新鲜水果蔬菜。适当的户外运动和弹跳运动也对身高发育有益。

选择钙补充剂时，应优先考虑易吸收的产品。每天服用1~2颗，根据孩子的具体情况和医生的建议调整用量。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

是的，除了补钙外，保证孩子充足的睡眠，规律的生活，适量的户外运动和均衡的饮食都是非常重要的。这些都有助于孩子的健康成长。