首先，胃部不适可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、压力过大等。建议您先调整生活习惯，避免吃辛辣、油腻的食物，保持良好的作息。同时，如果症状持续存在，可以考虑服用一些药物来缓解。请问您有没有其他慢性疾病或过敏史？

根据您的描述，可能可以考虑使用一些抗酸药物或胃肠道保护剂来缓解症状。请注意，在服用任何药物之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，为了预防复发，建议您注意腹部保暖，避免使胃肠道受寒冷刺激。

不客气，希望我的建议能够帮助到您。如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。