如果没有其他基础性疾病，建议每天补充两粒益生菌作为预防性措施。如果已经感染了幽门螺旋杆菌，可以每天补充四粒。

可以一次性吃四粒，饭后半小时左右服用。或者早饭后半小时吃两粒，晚饭后半小时吃两粒。两种方式都有效。请注意，餐前半小时或者餐后半小时服用都可以，但不要随餐吃或服用益生菌，前后半小时不要吃温度过高的食物或水。

可以的，餐前半小时或者餐后半小时都行，不会影响效果。