专业擅长:擅长婴幼儿膳食营养搭配,减肥、增重,更年期综合征调理,孕产妇的膳食指导,营养不良等体重管理,慢病营养管理,补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
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患者
我家孩子身高体重都偏低,担心影响生长发育。请问该如何补充营养?
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郭继国医生
根据您提供的信息,孩子可能存在钙缺乏和营养不良的情况。建议补充赖氨酸钙和竹节钙,早晚各一次,分开服用。同时,多晒太阳、多做跳跃活动,刺激足底穴位生长发育。
患者
请问具体的补充方法和生活习惯调整?
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郭继国医生
每日服用两条钙镁锌液体钙,早晚各一次。平时让孩子生活规律,保证充足的睡眠,适当的户外运动,每天多喝水,多喝牛奶,吃瘦肉、鸡蛋,多做弹跳运动,多吃一些新鲜时令水果蔬菜。这些都有助于孩子长得更高更快,身体更强壮。