这种情况可能是由于消化不良引起的。考虑到你是女性，48岁，建议首先排除其他潜在的健康问题。同时，需要注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物的摄入。可以尝试使用一些中成药来帮助改善消化功能。

四神丸是可以使用的，主要成分有党参、白术、茯苓、炙甘草等，具有补脾益气、健脾和胃的作用。建议每次口服三分之一瓶，一日1-2次。同时，需要注意用药安全，避免与其他药物相互作用。