您可能正在经历更年期综合征。这个阶段女性体内激素水平变化，引起一系列生理和心理症状。脱发、失眠、头晕和心烦都是常见症状。

可以尝试使用中药调理。首先，需要排除过敏和禁忌症。然后，按照说明书的用法用量服用。同时，注意饮食，避免辛辣和油腻食物，保持心情放松。

月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况和内分泌失衡等。建议先做彩超检查，确定原因后再针对性用药。同时，注意休息，避免熬夜和压力过大。