痛经是很常见的症状，通常可以通过药物和生活方式的调整来缓解。布洛芬缓释胶囊是一种有效的止痛药，建议在痛经发作时服用。同时，避免吃冰冷的食物，洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉，多休息也能帮助减轻疼痛。

建议在痛经发作时服用布洛芬缓释胶囊，这样可以更快地缓解疼痛。同时，注意用药安全，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时就诊。