这两种情况都可能与孕酮水平有关。对于痛经，通常建议每日口服2次，每次1片孕酮；而对于习惯性流产，需要在怀孕20周前每日口服2次，每次1片孕酮。请注意，具体剂量和时间需要根据医嘱来确定。

在用药期间，应注意清淡饮食，合理运动，避免烟酒及辛辣、生冷、油腻食物。同时，保持充足的睡眠和愉快的心情也非常重要。另外，饭后半小时服用药物，避免与生冷、辛辣、油腻食物同食。

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