根据您的描述，可能是营养不良引起的。营养不良可以由多种原因引起，包括不良的饮食习惯、消化系统问题等。建议您进行全面的身体检查以确定具体原因。

首先，建议您增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，适量补充全谷物、蛋白质和健康脂肪。同时，减少加工食品和高糖饮料的摄入。另外，定期锻炼也能帮助改善营养不良的状况。

如果您的饮食已经足够均衡，通常不需要额外的营养补充剂。但如果您的身体检查结果显示有特定的营养缺乏，医生可能会建议您服用相应的补充剂。请务必在医生的指导下使用任何营养补充剂。