根据您的描述，可能是由于骨质增生或骨刺引起的。这些情况通常会导致关节疼痛和僵硬。我们可以通过消炎止痛的方法来缓解症状。

骨刺目前还没有根治的方法，但我们可以通过控制引起的炎症和疼痛来改善生活质量。贴膏药是其中一种方法，可以帮助缓解疼痛和炎症。

你可以尝试使用骨质增生贴，这种贴膏药可以有效地缓解疼痛和炎症。