这种情况可能与血液循环不良或神经系统问题有关。建议您去医院做进一步检查以确定具体原因。同时，注意保暖和适当运动也很重要。

可以考虑补充维生素D，它有助于促进钙的吸收。同时，合理的饮食和适当的日晒也能帮助维生素D的生成。请注意，任何补充都应在医生的指导下进行。

此外，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、控制体重、避免长时间站立或坐着等，也有助于改善症状。希望以上建议对您有所帮助。