黄体酮可以调节月经周期，但首先需要排除怀孕的可能性。月经问题的原因有很多种，自行服药可能会有风险，建议先去医院做详细检查，明确诊断后再遵医嘱使用。

黄体酮本身是天然孕激素，不必过于担心。然而，任何药物都有可能引起不良反应，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，建议你停止使用益母草颗粒，以免引起重复用药。

除了药物治疗外，平时也要注意保持良好的生活习惯。多喝热水，注意清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，避免过度劳累。