腰椎间盘突出可能会压迫神经，引起腰疼和脚底麻木。首先，需要通过影像学检查来确定诊断。然后，根据病情的严重程度，可能需要采取保守治疗或手术治疗。保守治疗包括物理治疗、药物治疗和康复训练等。对于轻度的腰椎间盘突出，护腰带可以提供支撑和保护，缓解症状。

护腰带的主要作用是保护和支撑腰椎，减少腰部的扭曲和压力，从而改善腰椎间盘突出的压迫症状。除了护腰带，还可以通过物理治疗、按摩、针灸等方法来缓解疼痛和改善血液循环。同时，适当的运动和锻炼也可以帮助加强腰部肌肉，预防和减轻腰椎间盘突出的发生和发展。