根据您描述的症状，初步判断可能是急性肠胃炎引起的腹泻。这种情况通常由细菌或病毒感染引起。

首先，保持充足的水分摄入非常重要，以防脱水。其次，可以考虑服用一些能够帮助恢复肠道菌群平衡的药物，例如益生菌制剂。同时，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，选择清淡易消化的饮食。