腰部不适可能与多种因素有关，包括长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动等。首先，建议您适当休息，避免过度劳累。其次，进行一些简单的腰部伸展运动可以帮助缓解不适。

护腰带的选择应该根据个人需求和医生建议来确定。非弹性护腰带可能更适合某些人群，例如在进行日常活动时需要额外支撑的人。然而，具体的产品选择最好咨询专业的医疗设备供应商或商家客服。

不用谢，希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。