肚子不舒服可能是由于肠道菌群失衡引起的。我们可以通过服用益生菌来改善这种情况。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

通常情况下，益生菌需要按照说明书的指导来使用。同时，为了确保用药安全，建议在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

此外，为了维持肠道健康，建议您平时多吃富含纤维的食物，保持良好的生活习惯，避免过度使用抗生素。