首先，需要确认您的具体情况。带状疱疹后神经痛和纤维肌痛的用药方案可能会有所不同。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

对于带状疱疹后神经痛，通常每次服用75或150mg，每日2次；或每次50mg或100mg，每日三次。对于纤维肌痛，通常每次服用75mg，每日2次（150mg/日），可增至150mg，每日2次（300mg/日）。肾功能减退者应调整剂量。

除了用药外，生活方式也很重要。要注意提高机体的免疫能力，适度锻炼，保持良好的心情和休息，防止皮肤感染，不要将水疱弄破，尽量不要沾水。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。同时，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。