月经痛是很常见的现象，可能与子宫收缩有关。对于18岁的女性，使用一些非处方药物可以帮助缓解疼痛。例如，含有非甾体抗炎药（NSAIDs）成分的药物，如布洛芬或阿司匹林，通常都能有效减轻疼痛。

在服用这些药物之前，首先要确保你没有对它们过敏，并且没有其他健康问题会影响用药效果。通常建议在月经开始时就开始服用，按照说明书上的剂量服用。可能的副作用包括胃部不适、头痛或轻微的皮疹。如果出现严重的副作用，应立即停止用药并咨询医生。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。注意休息，避免过度劳累和熬夜；保持心情愉快，避免压力和焦虑；适当增加衣物，注意下腹部的保暖；避免食用冷、硬的食物。这些都可以帮助减轻月经痛的症状。